Her İnsanın Edinmesi Gereken Sağlıklı Alışkanlıklar

Sağlıklı alışkanlıklar her insanın sağlıklı ve mutlu bir hayat için edinmesi gereken en önemli şeydir. Yaşamı boyunca bu ufak alışkanlıklarla


117
16 shares, 117 points

Sağlıklı alışkanlıklar her insanın sağlıklı ve mutlu bir hayat için edinmesi gereken en önemli şeydir. Yaşamı boyunca bu ufak alışkanlıklarla her bakımdan fiziksel kaliteye ereceğini düşünüyoruz. Kız erkek farketmeksizin her insana hitap eden bu basit bu alışkanlıklarla hayatınız değişecek.

 

  1. 1 Her sabah yüzünüzü bir sabun veya yüz yıkama köpüğü ile yıkamak

    saglikli-aliskanliklar

  2. 2 Uyanır uyanmaz telefona bakmamak

    saglikli-aliskanliklar-1

  3. 3 Uyandığında esneme hareketleri yapmak

    saglikli-yasam

  4. 4 Her gün en az iki litre su içmek

    saglikli-yasam-icin-aliskanliklar

  5. 5 Fast food yerine ev yemeklerini tercik etmek

    saglikli-aliskanliklar-2

  6. 6 Her gün 10 dakika bile olsa yürüyüş yapmak

    saglikli-yasam-icin-aliskanliklar-1

  7. 7 Asansör yerine merdivenleri tercih etmek

    saglikli-yasam-icin-aliskanliklar-2

  8. 8 Her gün kendine bir şeyler katabileceğin kitaplar oku

    saglikli-yasam-icin-kitap-okumak

  9. 9 Erkan yatıp erken kalkmaya çalışmak

    saglikli-aliskanliklar-3

  10. 10 8 saatten fazla uyumamak

    saglikli-aliskanliklar-4

  11. 11 Her gün mevsim meyvesi yemek

    saglikli-yasamak-icin-ne-yapmaliyim

  12. 12 Günde 2 kere dişleri fırçalamak

    saglikli-aliskanliklar-saglikli-yasam

  13. 13 Hayır demeyi öğrenmek

    hayir-demek-saglikli-yasam

  14. 14 Meditasyon yapmak

    saglikli-yasam-icin-aliskanliklar

  15. 15 Nemlendirici kullanmak

    saglikli-yasam-aliskanliklar

  16. 16 Sigara ve alkolden uzak durmak

    her-insanin-mutlaka-edinmesi-gereken-saglikli-aliskanliklar


Sizin Tepkiniz Nedir?

Eğlenceli Eğlenceli
14
Eğlenceli
Sevgi Sevgi
10
Sevgi
Şaşkın Şaşkın
5
Şaşkın
geeky geeky
19
geeky
pixselle

0 Comments

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Oluşturmak İstediğin Formatı Seç
Kişilik Testi
Kişilik hakkında bir şeyler ortaya çıkarmayı amaçlayan bir dizi soru
Anket
Karar vermek veya görüş belirlemek için oylama yap
Hikaye
Gömme ve Görseller ile Biçimlendirilmiş Metin
Liste
Klasik İnternet Listesi
Geri Sayım
Klasik İnternet Geri Sayımları
Açılır Liste
Kendi öğenizi gönderin ve en iyi gönderime oy verin
Sıralamalı Liste
En iyi liste öğesine karar vermek için yukarı veya aşağı oy verin
Görsel
Fotoğraf veya GIF